七瀬 葉が勢ぞろいだよ♪

著者七瀬葉(著)出版社講談社発行日2020年06月ISBN9784065195963ページ数207Pキーワードダイエット だいえつとこじらせさんがこんどこそやせるほん ダイエツトコジラセサンガコンドコソヤセルホン ななせ よう ナナセ ヨウ9784065195963内容紹介成功率98％！3ヵ月で−15kgも！伝説のダイエットスクールのメソッドを初公開。

「私」の変化が目に見えるワークシート式。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次01　未来から逆算して目標を立てる/02　ネガティブ感情を味方につける/03　必要のないストレスを手放す/04　セルフコントロールできる「私」になる/05　心を満たすコミュニケーションを交わす/06　「私」を満たす習慣を持つ/07　「自分軸」で輝ける人になる